Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe.
Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki.
• Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem.
• Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu.
• Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością.
• Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu.
• Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki
Trenuj z mistrzem!
adobe algorytmy apache asp autocad asembler bsd c++ c# delphi dtp excel flash html java javascript linux matlab mysql office php samba voip uml unix visual studio windows word
Księgarnia Informatyczna zaprasza.